Tristesse / Anxiété

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Faire de la relaxation à la maison

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La relaxation à quoi ça sert ?

Fiche

Refus scolaire anxieux

Ce matin mon enfant refuse d’aller en classe ? Que faire ? Vous avez déjà pris connaissance de la première fiche consac…

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Comment gérer son anxiété en tant qu’enseignant ?

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Enseignant, quoi faire face pour aider mes élève face à l’éco-anxiété ?

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Enseignant, comment repérer de l’anxiété ou de la détresse chez vos élèves ?

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Comment aider mon enfant face à l’éco-anxiété ?

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Comment repérer l’éco-anxiété ?

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L’éco-anxiété, c’est quoi ?

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Comment aider mon enfant en cas d’anxiété de séparation ?

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Le scan corporel, c’est quoi ?

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4 activités pour apprendre la relaxation en famille

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Comment éviter de transmettre votre anxiété à vos enfants ?

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Comment aider mon enfant en cas de crise d’angoisse ?

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Comment repérer l’anxiété de mon enfant ?

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Le stress ou l’anxiété, c’est quoi ?

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Utiliser son souffle pour s’apaiser

Fiche

Je suis au collège/lycée et je panique pendant mes contrôles ! 

Tu travailles sérieusement. Tu apprends tes leçons. Tu fais tes exercices. Et pourtant, le jour de l’évaluation, tout c…

Fiche

Refus scolaire anxieux : le comprendre et le gérer

Le refus scolaire anxieux – appelé antérieurement phobie scolaire – est une difficulté émotionnelle sérieuse qui touche…

Fiche

Parler à l’enfant de la dépression d’un de ses parents / proches

Dans cette fiche on prendra pour exemple papa/maman mais cela concerne n’importe quel parent ou proche de l’enfant. Cet…

Fiche

Mon enfant a des rituels : est ce grave? Que dois-je faire? 

Qu’appelle-t-on “rituel” de l’enfant ? Les rituels se distinguent des routines par leur rigidité. Une routine, comme li…

Fiche

Guerres et conflits : En parler à vos enfants et prévenir l’anxiété (Partie 2)

Comment aborder le sujet de la guerre et prévenir l’anxiété chez les millions d’enfants touchés, que ce soit directemen…

Fiche

Eco-anxiété : comment aider mes élèves en tant qu’enseignant ?

Comme nous en avons parlé dans le premier et le second article, l’éco-anxiété comprise comme l’anxiété liée à la répons…

Fiche

Eco-anxiété : comment aider mon enfant ?

Les préoccupations environnementales sont devenues une source d'inquiétude croissante chez les jeunes. Notre première f…

Fiche

Mon enfant est inquiet pour le climat, est-ce de l’éco-anxiété ?

Votre enfant est inquiet pour le climat et vous vous demandez si c'est de l'éco-anxiété ? Les changements climatiques,…

Fiche

Séparation des parents : la vie des enfants après l’annonce

Vous commencez à organiser le quotidien de vos enfants après la décision et l'annonce de la séparation. Vos enfants aur…

Fiche

Séparation des parents : gérer les réactions des enfants

Gérer les réactions des enfants, qui peuvent exprimer une gamme d'émotions plus ou moins intenses face au bouleversemen…

Fiche

Séparation des parents : l’annonce

Annoncer la séparation des parents peut mener à une appréhension quant à la réaction de vos enfants. Cette décision vie…

Fiche

Solitude à l’âge adulte : comment promouvoir le lien social dès l’enfance ?

Pour réduire les risques de solitude à l’âge adulte, il est essentiel d'encourager le développement de liens sociaux ch…

Fiche

Guerres et conflits : En parler à vos enfants et prévenir l’anxiété (Partie 1)

Comment aborder le sujet de la guerre et prévenir l'anxiété chez les millions d'enfants touchés, que ce soit directemen…

Fiche

La relaxation à la maison avec votre enfant

# Pour faire suite à la vidéo de présentation de la relaxation, voici quelques conseils pratiques pour vous guider dans…

Fiche

La relaxation c’est quoi ? A quoi ça sert ?

La relaxation permet de diminuer les sensations physiques désagréables associées à certaines émotions comme la colère,…

Fiche

Mon enfant souffre d’une phobie : Comment l’accompagner ? 

Vous avez lu notre première fiche pour comprendre ce qu’était une phobie spécifique et en quoi certains comportements p…

Fiche

Mon enfant souffre d’une phobie : De quoi s’agit-il ?

Votre enfant présente une peur intense et démesurée face à certains objets ou situations précises. Il peut s’agir d’une…

Fiche

Que dire à mon enfant quand il parle de la mort ?

En grandissant, les enfants se posent beaucoup de questions. Et naturellement, il arrive qu’ils viennent nous interroge…

Fiche

TSA : comment travailler la gestion des émotions ?

Comment travailler la gestions des émotions au quotidien en fonction des situations dans lesquelles se trouve votre enf…

Fiche

Accueillir un enfant réfugié dans sa classe : comment repérer des signes de stress, comment l’aider ?

Il vous arrive de recevoir parfois des enfants qui ont fui leur pays et qui sont considérés comme réfugiés en France. L…

Fiche

Як розпізнати гострий стрес у дитини і як йому допомогти ? (Traduction en Ukrainien)

Traduction en Français Traduction en Russe Ви і ваша дитина нещодавно приїхали до Франції після того, як були змушені п…

Fiche

Как распознать острый стресс у ребенка и как помочь?  (Traduction en Russe)

Traduction en Français Traduction en ukrainien Вы и ваш ребенок недавно приехали во Францию после того, как были вынужд…

Fiche

Comment repérer un état de stress aigu chez son enfant et comment l’aider ?

Les traductions en Ukrainien et en Russe se trouvent ici : Votre enfant et vous-même êtes arrivés en France récemment a…

Fiche

Stress et anxiété : stratégies pour toute la famille

Stress et anxiété chez un enfant peuvent nous déstabiliser, notamment lorsqu’il manifeste un mal-être ou exprime ses di…

Fiche

Attaques terroristes : en parler à vos enfants et prévenir l’anxiété

Depuis plusieurs années, la France subit régulièrement des attaques de nature terroriste dont plusieurs ont touché dire…

Fiche

Dépression : comment repérer les signes et aider son enfant ?

La dépression peut-elle toucher les plus jeunes ? Les enfants sont-ils suffisamment « matures » pour être déprimés ? Bi…

Fiche

Le syndrome de la cabane : Que faire quand mon enfant ne veut plus sortir de chez lui ?

Votre enfant montre une peur incontrôlable de sortir de chez lui après une période d'enfermement ou d'isolement : c’est…

Fiche

Comment gérer son stress ?

Voici quelques outils pour mieux prévenir et gérer votre stress. Prévenir la survenue d’une anxiété importante : je pre…

Fiche

Mon enfant refuse de retourner à l’école : que faire ?

L’école fait partie du quotidien des enfants et des parents. Seulement voilà, que faire lorsque votre enfant refuse d’y…

Fiche

Trouble Obsessionnel Compulsif : comprendre et accompagner mon enfant

Certaines périodes de stress peuvent introduire de nouvelles peurs dans la vie de vos enfants. Pour certains enfants, c…

Fiche

Stress aigu chez l’enfant : comment anticiper et gérer les conséquences ?

Conseils pour les parents, soignants, et enseignants Accident, décès, maladie grave d’un proche, séparation… les enfant…

Fiche

Comment aider les enfants lors du décès d’un proche ?

Souvent, le décès d'un proche est la première rencontre d'un enfant avec la notion de mort, une épreuve difficile à tou…

Fiche

Comment aider votre enfant anxieux face au changement ?

Les enfants peuvent éprouver des inquiétudes et de l'anxiété face à des changements importants ou des situations inhabi…